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饭后散步 vs 久坐？正确的消食方式看这里在日常生活中，饭后的活动方式对健康有着至关重要的影响。很多人习惯饭后坐着休息或是躺下，这样可能会导致消化不良、胃部不适等问题。而一些人选择饭后散步，认为这是一种有益健康的习惯。那么，饭后散步与久坐，到底哪种方式更适合消化呢？本文将深入探讨这两种方式，帮助你找到最适合自...